Hola! Em dic Anna Flores, sóc entrenadora oficial de Dr. Richard Bandler © (co creador de la Programació Neurolingüística), Professional Certified Coach per la International Coaching Federation i autora del llibre Posa rumb a la teva felicitatHe aparegut en múltiples mitjans de comunicació parlant de Coaching i Programació Neurolingüística (PNL), incloent La Vanguardia, Catalunya Ràdio, El Periódico o El Mundo. Comparteixo amb tu aquest curs PNL gratuït totalment en línia perquè més persones puguin conèixer la Programació Neurolingüística, que és el que més m’apassiona en aquest món, i aprofitin tots els beneficis de practicar-la.

En el vídeo de dalt, et dono la benvinguda a aquest curs PNL gratuïts en línia que et serveix com a introducció a la PNL i al lideratge personal i et parlo de:

• Què vol dir que sóc entrenadora oficial de PNL
• Què et vaig a transmetre en aquest curs online
• De quina manera la PNL et pot canviar la vida
• Què necessites per saber liderar o saber què és PNL
• Com la PNL no només s’aprèn

En el vídeo de dalt, et parlo de:

• 5 formes d’entendre el lideratge personal
• Quina relació té el lideratge amb ser la millor versió de tu
• Com saber que estàs bé i ets feliç
• Què té a veure la felicitat amb el lideratge

En aquest vídeo, et parlo de què és la programació neurolingüística i de:

• Com aplicar la PNL al lideratge
• De quina manera la PNL reprograma
• Com canviar és un procés d’entrenament
• La definició de PNL “trossejada”
• Per què canviar comportaments
• El llenguatge com a eina de canvi

En el vídeo de dalt, et parlo de què serveix la PNL:

• En quins contextos serveix la PNL
• 7 aplicacions de la PNL (encara que existeixen moltes més!)
• Com són els teus processos mentals
• Per què canviar és difícil
• Com la PNL t’ajuda a sortir de la zona de confort

Ara ja saps què és lideratge perquè el puguis aplicar en la teva vida, què és PNL i com aquesta fusió, com liderar amb PNL, va fer que puguis millorar molt la teva vida en el context que vulguis. En el vídeo de dalt, et començo a parlar de tècniques de canvi:

• 4 punts bàsics en els quals aplicar la PNL
• Diferència entre percepció i realitat, un dels principis bàsics de la PNL
• Analogia de mapa com a representació

En aquest vídeo, et parlo de mapa mental:

• Quants mapes hi ha al món
• Què canvia quan una teràpia o procés de canvi funciona
• Què passa quan hi ha un conflicte
• Com enriquir el teu mapa de la realitat
• Com filtra el cervell i per què escollir on poses el focus d’atenció

En aquest vídeo, et parlo d’eliminar frens:

• Què és un fre
• Com definir els teus objectius: 4 condicions bàsiques
• A què em refereixo quan parlo d’eliminar frens
• Què revisar per aconseguir els meus objectius
• Com identificar el que et frena per aconseguir un objectiu
• Com es creen les fòbies

En aquest vídeo, et parlo de les submodalitats en PNL per corregir sensacions desagradables associades a una determinada situació:

• Quin és el paper dels sentits en la percepció de la realitat
• Els 3 sistemes de representació principals per canviar el que no em serveix
• Què fa la teva ment amb les paraules per representar-se la realitat
• Què són les submodalitats
• Com canviar la nostra percepció de les circumstàncies
• Exercici de canvi de submodalitats per corregir una situació desagradable
• Com canviar la relació amb un conflicte

En aquest vídeo, et parlo d’una tècnica de PNL per eliminar frens:

• Tècnica de canvi definitiu (quan funciona, la practiques un cop i et serveix per sempre)
• Per a què serveix el Swish
• Com canviar respostes automàtiques
• En quin context aplicar aquesta tècnica
• Com donar-li noves opcions de comportament a la teva ment

En aquest vídeo, et parlo de canviar creences limitants amb PNL:

• Quina és la relació entre valors i creences
• Les creences com a caps del nostre comportament
• Quin és el lloc de les creences en el mapa mental
• Què són les creences i per què ens és tan difícil trobar exemples
• Què pots fer per canviar el teu diàleg intern limitant

En aquest vídeo, et parlo d’una tècnica de PNL per canviar creences:

• Primera manera en què pots canviar creences
• Com vigilar la teva diàleg intern
• L’exercici de l’aquí i l’ara
• L’exercici de tirar creences a la paperera

En aquest últim vídeo de el curs PNL gratuïts en línia, et parlo de generar estats poderosos:

• A què anomenem ancoratge
• Com el cervell associa experiències amb gestos, sons o aromes
• Exercici per ancorar estats poderosos
• Per què per al cervell una experiència és tan real quan la vius com quan te la imagines
• Per què la PNL no és màgia (encara que se li acosti) i què requereix
• Com recuperar sensacions amb entrenament mental
• Com contactar-me si tens algun dubte